8.9.2025 – Die Volkshochschule Fichtelgebirge bietet ab Donnerstag, 25. September, einen speziell auf Frauen zugeschnittenen Kurs zum Beckenbodentraining nach dem bewährten Bebo-Konzept an. Die acht Termine finden jeweils donnerstags von 17:30 bis 19:00 Uhr im Jochen-Klepper-Haus, Selb-Plößberg, statt.
Das Angebot richtet sich an Frauen ab 18 Jahren und setzt an wichtigen Alltagsfragen an: Lernen Sie, wie der Beckenboden im Beruf, Sport und Alltag entlastet werden kann, erhalten fundiertes Wissen über die relevanten Beckenorgane und erfahren, welche Alltagsgewohnheiten belastend wirken können. Ein gezieltes Übungsprogramm stärkt Kraft und Ausdauer Ihres Beckenbodens, mit präventiver Wirkung gegen Inkontinenz. Der Kurs kann nach § 20 SGB V von Krankenkassen gefördert werden.
Eine Matte und ein kleines Kissen sollten mitgebracht werden. Die Gebühr für die gesamte Kursreihe beträgt 100 €. Kursleiterin ist Brigitte Sommerer, erfahrene Fachfrau im Bereich Präventionssport.
Anmeldungen nimmt die VHS Selb telefonisch, per E-Mail oder direkt über die Website entgegen.
Weitere Hinweise:
Kursbeginn: Do., 25. September 2025, 17:30 Uhr
Ort: Jochen-Klepper-Haus, Selb-Plößberg
Kosten: 100 € (8 Termine)
Material: Matte & kleines Kissen mitbringen
Krankenkassenförderung möglich
Alle weiteren Informationen und zur Anmeldung >>> vhs-fichtelgebirge.de
