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Flyer Mops 1-ANZEIGE- Diesmal wird es nicht nur anders, sondern einfacher. Nichts ist schwerer zu ertragen, wie eine Reihe von guten Tagen (Kurt Tucholsky). Vielleicht liegt die Basis dieser Aussage auch schon in einem Gedicht von Johann Wolfgang Goethe. Nach den Feiertagen bleibt häufig ein „schweres Gefühl“ zurück. Körperlich fühlen wir uns schwerer und das Gewicht lastet auch auf unserer Emotion. Nützen wir diese Erkenntnis für eine Kehrtwende, geht es mit der Regulation viel leichter.

Das Gleichgewicht wieder herstellen - eigentlich wissen wir doch wie es geht.

Wenn wir mehr Energie zu uns nehmen als gebraucht wird, nehmen wir zu.

Nehmen wir weniger Energie zu uns als wir verbrauchen, nehmen wir ab.

Halten wir die Waage, halten wir auch unser Gewicht. Der Verstand ist hier glasklar.

 

Woran scheitern wir?

Ohne, dass wir unser Feiertagsverhalten ändern, wird sich auch auf der Waage nichts ändern. Sie wünschen sich eine Gebrauchsanleitung? Fragen Sie erst mal ihren „Limbi“ was ihm gefällt - oder auch nicht.

 

Wer ist Limbi?

Unseren rationalen Entscheidungen ist immer die Emotion vorgelagert. Unser Verstand ist meist klar und wüsste genau was verändert werden müsste, trotzdem tun wir es nicht.

Diesmal wird es anders, wir holen den Limbi ins Boot. Das „Limbische System“ (genannt Limbi), ein Teil unseres Gehirns, setzt sich aus mehreren Strukturen zusammen. Unter anderem ist es für Antrieb, Motivation und unser Gefühlsleben verantwortlich. Soll sich nun etwas ändern, bzw. wollen wir dafür auch noch unsere Komfortzone verlassen wünscht sich der Limbi nicht nur einen triftigen, sondern auch einen positiven Grund.

 

Flyer Mops 1Wie holen wir den Limbi ins Boot?

Fragen Sie sich (und ihren Limbi) erst mal, warum sich etwas ändern soll. Sie haben einen Grund definiert, der mit Ihren Emotionen konform läuft? Sehr gut. Der erste Schritt zum Erfolg ist getan.

 

Mögliche Gründe, um mit dem Limbi gemeinsame Sache zu machen.

Stellen Sie sich und ihrem Limbi ein gutes Gefühl in Aussicht, formulieren Sie positive Aspekte wie:

Wir werden wieder spüren wie es ist mit Leichtigkeit die Treppe nach oben zu steigen oder schon fast zu schweben - unserer Gesundheit zuliebe.

Das überragende Gefühl, wenn das Lieblingskleidungsstück wieder passt.

Der Erfolg bei Sportarten, wenn sich durch das reduzierte Gewicht die Ausdauer verbessert.

Der Blick in den Spiegel, der uns sagt: „Die Badesaison kann kommen - ich bin in Form.“

Anerkennung und mehr Selbstwertgefühl für Erreichtes.

Aktiv Einfluss auf unseren Alterungsprozess nehmen. Auf bis zu 70% haben wir diesen.

 

Wie Sie Erfolgschancen erhöhen?

Suchen Sie sich einen Partner für ihr Vorhaben.

Wir freuen uns darauf Sie und ihren Limbi kennenzulernen.

BEWEGUNG. ERNÄHRUNG. ABNEHMEN. Gemeinsam zum Ziel kommen.

Euer Hirschmann Health & Fitness/Strong & Functional (Coming Soon)Team

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