23.9.2017 – Die Volkshochschule Fichtelgebirge und Wiebke Köppel laden ein zum Kurs „Muskelentspannung nach Jacobson, PMR“ ab Montag, den 09.10.17 von 18:00 Uhr - 19:00 Uhr. Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

ist ein ganzheitliches Entspannungsverfahren. Einfach, wirksam, leicht zu lernen und überall anwendbar. Das fortschreitende Anspannen und Loslassen einzelner Muskeln führt zu einer vertieften Selbstwahrnehmung und letztendlich zur körperlichen und seelischen Entspannung. Ziel ist, diesen Zustand in das Alltagsleben zu integrieren. Die Ergotherapeutin Wiebke Köppel empfiehlt die Progressive Muskelentspannung bei Bluthochdruck, Kopfschmerz, Schlafstörungen, Stress und Leistungsdruck. Geeignet für Erwachsene, Kinder und Jugendliche. Nicht geeignet für Teilnehmer mit niedrigem Blutdruck.    

„Aus dem Reich der Sinne erhält die Rose eine Stimme“ startet am Dienstag, den 10.10.17 von 18:30 Uhr - 21:00 Uhr unter der Leitung von Jindriska Ehmes. Wir beginnen unsere Pflanzen - Serie mit der Königin der Blumen - die Rose Sie sorgt für sinnliche Momente in Bad und Küche oder bei Wohlfühlmassagen, Erfahren sie vieles über die Verwendungs möglichkeiten, und nehmen Sie eine

selbst hergestellte Überraschung mit nach Hause.

Der „Nähkurs“ beginnt ab Dienstag, den 10.10.17 von 18:30 Uhr - 21:00 Uhr unter der Leitung von Barbara Prell. Sie können nicht nähen, möchten es aber gerne lernen oder Sie haben schon sehr lange nicht mehr genäht und möchten wieder einsteigen? Dann besuchen Sie diesen Kurs.      

„Gewusst wie - Grafiken und Textfelder in Word“ startet am Mittwoch, den 11.10.17 von 18:00 Uhr - 21:00 Uhr unter der Leitung von Joachim Höra. Bilder schön in ein Dokument einzufügen, ist nicht so trivial, wie es klingt. Soll man die Grafiken nur verknüpfen oder ins Dokument einbetten? Wie werden Bilder in Word beschnitten oder von Text umflossen? Wir verraten Ihnen alles Wichtige rund um Bilder und Textfelder in Word. Die Tipps gelten für die Word-Versionen 2003 und 2007, die immer noch am häufigsten verwendet werden. Sie funktionieren ähnlich in älteren Word-Fassungen und in Word 2010.

Conni Richter lädt ein zum Kurs „Kleine Verpackungen für Mitbringsel selber machen mit Stampin`Up“ am Freitag, den 13.10.17 von 19:00 Uhr - 21:00 Uhr. Mit Hilfe von Stampin´Up Produkten entstehen durch Stempeln, Stanzen und Kleben wunderschöne Verpackungen für Mitbringsel. Je nach Materialverbrauch sind 3-5 gebastelte Projekte in der Kursbegühr enthalten.      

Die Kurse finden in der Lessingstraße 8 statt, sofern kein anderer Kursort angegeben ist. Weitere Auskünfte erteilt die Geschäftsstelle der Volkshochschule Selb, Lessingstr. 8, I. Stock, Telefon 09287/800 51-20, Fax-Nr. 09287/800 51-10.