18.8.2016 – Ein Ganzkörpertraining, auch für Nichtschwimmer geeignet, bietet die VHS mit dem Aqua-Fit-Mix unter der Leitung von Anja Rauch im Selber Hallenbad an. Bei diesem Programm werden die physikalischen Eigenschaften des Wassers, Auftrieb

und Widerstand, zunutze gemacht. Dabei werden u.a. der Stütz- und Bewegungsapparat unterstützt, Verspannungen gelöst und die Muskulatur gekräftigt. Der Stoffwechsel wird angeregt, Stress abgebaut. Ab dem 14. September jeweils mittwochs von 18:45-19:30 Uhr finden die Übungen statt. Weitere Informationen und Anmeldungen direkt bei der VHS Fichtelgebirge unter www.vhs-fichtelgebirge.de