21.4.2018 - Die Volkshochschule Fichtelgebirge und Joachim Höra laden ein zum Kurs „Gewusst wie - Sicher im Internet“ am Donnerstag, den 10.05.18 von 18:00 Uhr - 21:00 Uhr. Von Viren, Würmern und Trojanern über Botnetze bis hin zu Phishing und Abofallen - die Gefahren, die im Internet lauern,

sind vielfältig. Der Referent liefert hilfreiche Tipps und Informationen zu diesen Themen.      

Unter der Leitung von Heike Lucega-Wich startet ab Freitag, den 11.05.2018 „Aqua-Mix“ von 10:15 Uhr - 11:00 Uhr. Bewegung im Wasser zu Musik schont die Gelenke, kräftigt die Muskulatur, treibt den Puls in die Höhe und macht trotzdem Spaß. Damit es nicht langweilig wird, verwenden wir verschiedene Aqua-Fitnessgeräte wie Hanteln, Poolnudeln, Aqua-Stepper und viele s mehr. Eine kleine AQUA ZUMBA® Einlage gehört ebenso dazu, wie ein Ausdauertraining oder ein Workout-Zirkel. Die Möglichkeiten sind unbegrenzt und jeder Teilnehmer kann für sich die Intensivität selbst bestimmen. Das ist Aqua-Fitness.      

Die Kurse finden in der Lessingstraße 8 statt, sofern kein anderer Kursort angegeben ist. Weitere Auskünfte erteilt die Geschäftsstelle der Volkshochschule Selb, Lessingstr. 8, I. Stock, Telefon 09287/800 51-20, Fax-Nr. 09287/800 51-10