u.a. Alles aus Kartoffeln, Qi Gong, Senioren Word-Grundlagen, Entspannung in Bewegung

2.4.2016 – Die Volkshochschule Fichtelgebirge begrüßt zum Kurs „Gewusst wie - Sichern und Wiederherstellen von Windows“ am Mittwoch, den 20.04.16 um 18:00 Uhr unter der Leitung von Joachim Höra. Die Teilnehmer erfahren, wie sie eine

Komplettsicherung unter Windows erstellen. Diese ermöglicht eine schnelle Wiederherstellung des Computers, wenn die Festplatte ausfällt. Voraussetzung für den Kurs sind Grundlagenkenntnisse im Umgang mit dem PC und Word.    

Der Kurs „Alles aus Kartoffeln“ beginnt am Donnerstag, den 21.04.16 um 18:00 Uhr unter der Leitung von Astrid Eller. Die Kartoffel ist in der Küche vielseitig einsetzbar, ob herzhaft oder süß. Als kostengünstige und regionaltypische Zutat eignet sie sich für zahlreiche leckere, fettarme und gut sättigende Gerichte.      

„Qi-Gong zum gesund werden und gesund bleiben“ startet am Freitag, den 22.04.16 um 13:00 Uhr mit Ingrid Schmid. Qi Gong ist die Behandlungsform der Traditionellen Chinesischen Medizin, mit der Patienten selbst ihre Genesung stark unterstützen können. Aber auch vor allem zur Gesunderhaltung ist Qi Gong für Menschen aller Altersklassen ein hervorragendes Mittel. Wie kaum eine andere Bewegungsform eignet sich Qi Gong dabei auch Menschen mit geringer oder gar keiner Fitness, denn die Übungen werden in einem bewusst langsam gewählten Tempo ausgeführt und können darüber hinaus auch im Sitzen geübt werden Es hilft dabei bei vielen Beschwerden wie Schmerzen, Unruhe, Schlafstörungen, Müdigkeit, Depressionen - insbesondere aber auch bei Gleichgewichtsstörungen. Im vorliegenden Kurs wird neben anderen Übungen die uralte Übungsform der "8 Brokate" eingeübt: diese Übungen sind mehr als 2.000 Jahre alt. Der Überlieferung wurden sie im Bereich des Militärs entwickelt, um die Soldaten bei guter Gesundheit zu halten. Der vorliegende Kurs ist auch für "total unsportliche Leute" bestens geeignet.

Joachim Höra begrüßt zum Kurs „Senioren Word-Grundlagen Teil 1“ am Freitag, den 22.04.16 um 14:30 Uhr. Die Teilnehmer lernen Microsoft Office kennen und die wichtigsten Aufgaben und Funktionen praktisch anzuwenden. Erste Texte und Tabellen werdem erstellt und heraus gefunden, wie einfach die Gestaltung sein kann. Vorlagen aus dem Internet werden für die einf ache Gestaltung genutzt für ansprechende Geburtstagskarten. MS Office hilft in allen Lebenslagen besser organisiert zu sein.      

Zum Kurs „Entspannung in Bewegung“ begrüßt am Samstag, 23.04.16 um 10:00 Uhr Barbara Heinz. Von Kopf bis Fuß werden sich die Teilnehmer in Entspanntheit und ohne Anstrengung wohltuend bewegen. Es werden auch Tipps für den Alltag gegeben, so dass der Kurs eine nachhaltige Wirkung haben kann. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Anmeldeschluss ist Montag, 15. April 2016      

Ab Sonntag, den 24.04.16 um 11:00 Uhr werden Arbeiten von Anna Kocourková, in der Galerie Goller ausgestellt. Anna Kocourková wurde 1942 in Plzen geboren. Von 1972 - 76 studierte sie an der Schule für bildnerische Fotografie in Brno und war 1976/77 an der berühmten Nationalen Film Akademie FAMU in Prag für Vorlesungen eingeschrieben. Verheiratet ist sie mit dem Fotografen Karel Kocourek. Gemeinsam haben sie eine Fülle von auch internationalen Projekten entwickelt und durchgeführt, vorwiegend im Rahmen des Zyklus Grenzgänger. Sie dokumentiert einerseits, andererseits stellt sie die umfassende Poesie des Alltags, die poetische Wirkung der schlichten, einfachen Dinge oft in banalen Situationen dar. Die Ausstellung dauert bis 17.07.2016 und kann nach telefonischer Terminabsprache (09287/4347) jederzeit besucht werden.    

Die Kurse finden in der Lessingstraße 8 statt, sofern kein anderer Kursort angegeben ist. Weitere Auskünfte erteilt die Geschäftsstelle der Volkshochschule Fichtelgebirge, Lessingstr. 8, I. Stock, Telefon 09287/800 51-20, Fax-Nr. 09287/800 51-10.