14.6.2016 – Um individuelles Gesundheitsmanagement (IGM) geht es beim nächsten Themenabend der Diabetiker-Selbsthilfe Hochfranken-Fichtelgebirge, der am heutigen Mittwoch, 14. Juni um 19 Uhr im Saal der Gaststätte Blockhütte in Selb stattfindet. Referentin ist IGM-Coach Elke Seidel vom Gesundheitszentrum Bad Alexandersbad.

Das IGM ist ein modernes Konzept zur Gesundheitsvorsorge, entwickelt von Univ. Prof. Dr. med. Dieter Melchart, TU München. Viele Beschwerden und Erkrankungen können vermieden oder positiv beeinflusst werden, wenn für die eigene Gesundheit wichtige Risiko- und Schutzfaktoren analysiert werden und in ein individuelles Gesundheitsmanagement einfließen. Dabei sind körperliche und seelisch-geistige Faktoren zu berücksichtigen. Es geht um Bewegung, Ernährung, Abwehrleistung und Stressverarbeitung. Aber auch insbesondere um die eigenen Lebensziele und persönliche Lebenszufriedenheit.

Das IGM-Lebensstiltraining enthält praktische Anleitungen und wichtige Hintergrundinformationen zu den verschiedenen Themen im Bereich Lebensstil und Gesundheit sowie Präventionskurse und Workshops zu den Themen Bewegung, Entspannung, Stressmanagement und Ernährung. Die Referentin wird nicht nur das Konzept des IGM vorstellen, sondern auch Fragen dazu beantworten.

Der Vortrag ist kostenlos und sicher nicht nur für Diabetiker interessant, Angehörige und interessierte Besucher sind wie immer ebenso herzlich willkommen. Für weitere Informationen über die Veranstaltung steht Klaus Fiedler, Leiter der Diabetiker-Selbsthilfe Hochfranken-Fichtelgebirge, telefonisch unter 09238 476 gerne zur Verfügung.