12.9.2016 – Die Volkshochschule Fichtelgebirge lädt ab Montag, den 26.09.2016 wieder zu tschechischen Sprachkursen in verschiedenen Niveaustufen ein. Kursleiter sind Frau Caranova und Frau Weckel. Ohne Stress und immer mit guter Laune und viel Humor lernen

die Teilnehmenden die tschechische Sprache näher kennen.

Heike Lucega-Wich begrüßt zu AQUA TABATA am Dienstag, den 27.09.16 um 17:00 Uhr im Hallenbad. Ein hochintensives Intervall-Training, das in kurzer Zeit Richtung Traumfigur weist, weil es rasch Fett abbauen und Muskeln aufbauen hilft. Wie funktioniert Tabata? Ein Block sind 8 x 20 Sekunden maximale Körperbelastung, gefolgt von jeweils 10 Sekunden Pause. Ob Hochleistungssportler oder Breitensportler, jeder muss für sich an seine Leistungsgrenze gehen und sie finden.

Jumping® Gold beginnt am Dienstag, den 27.09.16 um 17:00 Uhr unter der Leitung von Carmen Aruocha. Jumping®Gold ist ein dynamisches Fitnesstraining für Anfänger, gemäßigter in der Intensität, auf dafür speziell entwickelten Trampolinen. Für das Training werden traditionelle Aerobic-Schritte genutzt, die allerdings durch den federnden Untergrund gelenkschonender sind, als wenn sie auf festem Boden ausgeführt werden. Der Gleichgewichtssinn und die Körperkoordination werden durch Jumping® wesentlich verbessert. Beim Spiel mit der Schwerkraft werden mehr als 400 Muskeln ge- und entspannt - mehr als bei anderen Ausdauer-Sportarten.

Arnold Geyer lädt ein zum Kurs „Einführung in die Gebärdensprache“ am Dienstag, den 27.09.2016 um 17:00 Uhr. Für viele Gehörlose und Hörgeschädigte ist Gebärdensprache das wichtigste Kommunikationsmittel, um mit der überwiegend hörenden Umwelt ins Gespräch zu kommen. Die meisten Menschen tun sich schwer im Umgang mit dieser Art der Behinderung. Deshalb sollte zumindest das Fingeralphabet zu einer Art Allgemeinbildung gehören. Die Gebärdensprache ergänzt das Lippengelesene.

Der Kurs „Englisch Aufbaustufe 1a“ beginnt am Dienstag, den 27.09.16 um 18:00 Uhr unter der Leitung von Jana Hlavsova. Weiter geht’s mit Schwung! In einem lernerorientierten Unterricht wird die Sprache vermittelt, die die Lernenden wirklich brauchen, um mit anderen zu kommunizieren. Dieser Kurs eignet sich für Teilnehmende mit Vorkenntnissen auf dem Niveau B1/2 oder B2 des GER .      

Kusay Kerbaj begrüßt zum Kurs „Französisch, Grundstufe 1a“ am Dienstag, den 27.09.16 um 18:00 Uhr. Dieser Kurs richtet sich an Personen, die die französische Sprache von Grund auf lernen wollen und keinerlei oder nur sehr geringe Vorkenntnisse mitbringen. Der Kursleiter freut sich auf viele motivierte Teilnehmer, die sich mit ihm ans Hören, Lesen, Sprechen und Schreiben der neuen Sprache wagen.      

Der Kurs „Excel Grundlagen“ startet am Dienstag, den 27.09.16 um 18:00 Uhr unter der Leitung von Joachim Höra. Die Teilnehmenden lernen die elementaren Grundkenntnisse der Tabellenkalkulation. Dazu gehören der Aufbau einer Excel-Datei, die Eingabe von Texten, Zahlen und Berechnungen sowie die Zellformatierung. Zum Ende des Kurses wird ein Fahrtenbuch erstellt und gestaltet.

Sven Müller begrüßt zum Kurs „Discofox für Anfänger und Fortgeschrittene“ am Dienstag, den, 27.09.16 um 20:00 Uhr. Die Tanzpaare steigen ein in einen der meist getanzten Tänze. Egal, auf welcher Party man eingeladen ist, mit dem Discofox liegt man immer richtig. Entweder als Anfänger die ersten Schritte auf dem Parkett erlernen oder bereits vorhandene Kenntnisse auffrischen und erweitern steht hier in den beiden Kursstunden auf dem Programm. Für Teilnehmer ohne oder mit geringen Vorkenntnissen.      

Der Kurs „Fit und mobil - Mein gesunder Rücken“ beginnt am Mittwoch, den 28.09.16 um 17:00 Uhr unter der Leitung von Ute Freund. Der Kreislauf wird in Schwung gebracht, die gekürzten Muskeln werden gedehnt, der gesamte Körper gekräftigt und das alles in einem rückengerechten, abwechslungsreichen Trainingsprogramm. Entspannung und Spaß kommen nicht zu kurz.      

Joachim Höra lädt ein zum Kurs „Gewusst wie: Erstellen eines Fotobuches“ am Mittwoch, den 28.09.16 um 18:00 Uhr. Mit der kostenlosen Software entscheiden sich die Teilnehmenden für ein Fotobuch nach ihrem Geschmack und gestalten ein echtes Einzelstück. Das Programm zur Gestaltung steht zum Download bereit und schon nach kurzer Einweisung kann man sich die ersten Ergebnisse seiner Arbeit ansehen. Anschließend wird das Werk direkt über das Internet in Auftrag gegeben. Zusätzlich erhält man einen Gutschein über 10 €.

Es beginnen ab Mittwoch, den 28.09.2016 wieder die Englisch Kurse unter der Leitung von Karl-Heinz Volkmer. Diese Kurse sind ideal für Wiedereinsteiger, die ihre Englischkenntnisse aufpolieren möchten und sehr hilfreich, um sich im Urlaub, z.B. am Flughafen, im Hotel/Restaurant, beim Einkaufen oder einem evtl. Arztbesuch besser verständigen zu können. Vielleicht möchte man aber auch künftig den Kids bei den Hausaufgaben sicherer über die Schulter schauen?

Der Kurs „Japanisch Grundstufe 1a“ beginnt ab Donnerstag, den 29.09.16 um 17:30 Uhr unter der Leitung von Kirsten Bruchner. Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer ohne Vorkenntnisse, die Interesse haben, Grundlagen und wichtige Redewendungen der japanischen Sprache zu erlernen. Einblicke in die Besonderheiten der japanischen Kultur kommen nicht zu kurz!

Greg Gass lädt ein zur „Advanced Conversation Class” ab Donnerstag, den 29.09.16 um 18:00 Uhr. Dieser Kurs gibt die Möglichkeit, seine Englischkenntnisse auf einem hohen Niveau zu verbessern.

Kurt Lindovsky begrüßt zum Kurs „Zeit optimal nutzen - Effektives Zeitmanagement“ am Freitag, den 30.09.16 um 14:00 Uhr. Auf die Frage "Haben Sie genug Zeit?" antworten 90% aller im Berufsleben stehenden Menschen mit Nein. Wenn es gelingt, die zur Verfügung stehende Zeit optimal zu nutzen, lösen sich viele Probleme, das Leben verläuft stressfreier, und die Arbeitsgestaltung ist effektiver. Hierzu gehören konsequentes Ziel-, Zeit- und Selbstmanagement. Dieses Seminar vermittelt Grundlagen zum effektiven Umgang mit der eigenen Zeit, bietet Ihnen Gelegenheit, individuelle Lösungen für ihre "Zeit-Probleme" zu erarbeiten, und hilft, den ersten Schritt in ein neues Zeitmanagement zu gehen. Es richtet sich an alle, die mit ihrer Zeit in Zukunft bewusster umgehen wollen.

Der Kurs „Senioren EDV-Grundlagen“ beginnt am Freitag, den 30.09.16 um 14:30 Uhr unter der Leitung von Joachim Höra. Die Teilnehmenden lernen den PC kennen und lieben. Aus der vertrackten Technik wird ein Freund. Herr Höra zeigt das Betriebssystem Windows und den Umgang mit Tastatur und Maus. Die Teilnehmenden starten Programme, lernen ein einfaches Schreibprogramm kennen und erfahren alles Wichtige, um den Computer gut nutzen zu können. Im Kurs lernt man die Systemsteuerung und die Ordnerstruktur des PCs kennen.

Zum „Schnupperkurs Bollywood Dance für Kids“ lädt am Freitag, den 30.09.16 um 17:00 Uhr Nurdane Yildirim ein. Der Bollywood Tanz verzaubert seit Urzeiten die Menschheit der westlichen Welt. Die teilnehmenden Mädchen erfahren in diesem Kurs ein Ganzkörpertraining und Fitnesskonzept, das durch gezielte Muskelübungen den gesamten Körper kräftigt. Der Kurs richtet sich an Mädchen von 10 - 15 Jahren.

Zum „Schalen-Schmiede-Workshop“ am Samstag, den 01.10.16 um 10:00 Uhr lädt Ismael Conde Ruiz in die Ludwigsmühle 1 ein. Mit seinem Schalen-Schmiede-Workshop möchte Herr CondeRuiz einen Einblick in das traditionsreiche Handwerk des Silberschmiedens bieten. Die Teilnehmenden werden die Möglichkeit bekommen, alte Schmiedetechniken wie Aufziehen und Planieren zu erlernen. Unter Anleitung wird man innerhalb von wenigen Stunden eine eigene Kupferschale schmieden und anschließend mit der offenen Flamme färben. Eine kleine Gruppengröße ermöglicht eine persönliche Betreuung.

Peter Wölfel lädt ein zum „Workshop Digitale Fotografie“ am Samstag, den 01.10.16 um 10:00 Uhr. ..."nicht mehr knipsen, sondern gestalten"... Dieser kompakte Fotokurs ist konzipiert für Einsteiger in die Digitalfotografie, die bisher im Automatikmodus knipsen. Der Zusammenhang zwischen Blende und Belichtungszeit und deren Einsatz bei der Bildgestaltung werden erläutert und anhand klar umrissener Übungsaufgaben direkt von den Teilnehmern erprobt. Ziel des Kurses ist, die eigene Kamera besser zu verstehen und zu beherrschen. Der sinnvolle Einsatz von Blenden- und Zeitautomatik wird nachvollziehbar erklärt und anschließend trainiert. Durch den gezielten Einsatz der Techniken entstehen zukünftig bessere Fotos, da die Teilnehmer lernen, Motive richtig einzuschätzen und an ihrer Kamera eine passende Einstellung vorzunehmen. Ein-Tages-Seminar.

Die Kurse finden in der Lessingstraße 8 statt, sofern kein anderer Kursort angegeben ist. Weitere Auskünfte erteilt die Geschäftsstelle der Volkshochschule Selb, Lessingstr. 8, I. Stock, Telefon 09287/800 51-20, Fax-Nr. 09287/800 51-10.