17.4.2021 - „Yoga meets Pilates“ heißt es ab dem 20. April bei der VHS Fichtelgebirge. Bei diesem Angebot handelt es sich um eine Kombination aus Halte-, Gleichgewichts- und Dehnübungen, die mit dem Bewegungskonzept aus dem „Powerhouse" vereint werden. Angesprochen werden hierbei die tieferliegenden Muskelgruppen, die durch langsam fließende Übungen gestärkt werden.
Dies sorgt für eine bessere Körperhaltung und Körperwahrnehmung, regt den Kreislauf an und verbessert die Koordination. Atem- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab.
Dieser Kurs unter der Leitung von Carola Röder wird ab dem 20. April an insgesamt neun Terminen – jeweils dienstags von 18:30 bis 19:30 Uhr - im Online-Livestream angeboten. Alle weiteren Informationen zu „Yoga meets Pilates“ sowie zahlreichen weiteren (Online-)Angeboten gibt es unter www.vhs-fichtelgebirge.de
