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vhs logo7.3.2020 – Die Volkshochschule Fichtelgebirge lädt zusammen mit Peter Wölfel zu den nächsten Kursen der „Gewusst-wie“-Reihe. Am 23.03.2020 mit dem Thema „PowerPoint für Profis“ und am 25.03.20 mit „Grafiken & Textfelder“. Die Kurse starten jeweils um 18:00 Uhr.

 

Ute Freund startet am 24.03.2020 und 25.03.2020 mit „Pilates“. Pilates ist ein Körpertraining kombiniert mit Atemtechnik, Koordination und Stretching von Kopf bis Fuß. Es werden mehrere Muskelgruppen gleichzeitig gekräftigt und gedehnt, der Schwerpunkt liegt auf Bauch und Rücken. Pilates ist ideal, um den ganzen Körper ins Lot zu bringen. Die Kurse sind auch für Einsteiger/innen geeignet. Zudem startet ebenfalls bei Ute Freund der Kurs „Fit und mobil - mein gesunder Rücken“ am 25.03.2020.

Unter dem Motto „Macht sauer wirklich lustig?“ begrüßt Britt Draber am 25.03.2020 alle Interessierten, welche oft Stress haben, zu wenig schlafen oder sich ausgelaugt und schlapp fühlen. Denn oft ist ein eine Übersäuerung der Grund dafür. Ein ausgeglichener Säure-Basen-Haushalt des Körpers ist eine wichtige Voraussetzung für das eigene Wohlbefinden und die Gesundheit.

Wer kennt sie nicht, die kleinen Problemzonen, die immer wieder ärgern, wenn man vor dem Spiegel steht und ein neues Outfit erprobt. Es gibt nur wenige Frauen, die mit ihrer Figur rundum zufrieden sind. Aber nicht die Problemzonen entscheiden über unser Aussehen, sondern die Proportionen - und die lassen sich durch vorteilhafte Kleidung sehr gut ausgleichen. Am zeigt 27.03.2020 Susanne Gareis, wie man mit kleinen Tricks die eigenen Vorzüge betonen und Problemzonen gekonnt überspielen kann.

Zu „Winterspeck ade - leichte & leckere Rezepte passend zur Saison“ begrüßt Stephanie Steinegger am 28.03.20 um 17:00 Uhr. Im Kochworkshop können die Teilnehmer ganz einfach leckere Rezepte ausprobieren, die einen schlank und voller Energie in den Frühling bringen.

Die Kurse finden in der Lessingstraße 8 statt. Anmeldung über Tel.: 09287 80051-20, Internet: www.vhs-fichtelgebirge.de

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