24.3.2026 – Die Volkshochschule Fichtelgebirge bietet ab dem 13. April einen neuen Entspannungskurs unter dem Titel „Yoga meets Klangbad“ an. Die Veranstaltung findet in den Räumender VHS in Selb statt und richtet sich an alle Interessierten, die Körper und Geist in Einklang bringen möchten.

Im Mittelpunkt des Kurses steht eine Kombination aus klassischem Hatha- und Yin-Yoga. Durch einfache Steh-, Dreh- und Balanceübungen sollen sowohl körperliche Beweglichkeit als auch innere Ruhe gefördert werden. Unterstützt wird dieser Prozess durch bewusste Atemführung, die zur mentalen Entspannung beiträgt.

Im Anschluss an die Yogaeinheit erleben die Teilnehmenden ein sogenanntes Klangbad. Dabei erzeugen Kristallschalen sanfte Klänge und Schwingungen, die eine tiefe Entspannung fördern und helfen können, Alltagsstress abzubauen.

Das Angebot richtet sich insbesondere an Einsteigerinnen und Einsteiger ohne Vorkenntnisse. Nicht geeignet ist der Kurs jedoch für Schwangere sowie für Personen mit Herzrhythmusstörungen.

Ziel des Kurses ist es, den Teilnehmenden eine Auszeit vom Alltag zu ermöglichen und ihnen gleichzeitig Methoden zur nachhaltigen Stressbewältigung zu vermitteln.

Alle weiteren Informationen und zur Anmeldung >>> vhs-fichtelgebirge.de