24.10.2019 - Kürzlich fand im Kunst- und Kulturcafé des FAM EJF-Familienzentrums in Selb der Vortrag von Stephanie Steinegger zum Thema „Fit durch die Erkältungszeit mit Fünf-Elemente-Ernährung und Kinesiologie“ statt. Die Ernährungsberaterin und Kinesiologin

aus München gab in entspannter Runde eine Einführung in die Fünf-Elemente-Ernährung der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM).

Als kleinen wärmenden Willkommensgruß erhielt jeder Gast einen fruchtig-süßen Birnen-Ingwer-Tee. Passend zum Thema gab es reichhaltige Information wie man mit einfacher Hausmannskost den Körper bei der Abwehr der allgegenwärtigen Bazillen unterstützen kann. Mit ein paar gemeinsam ausgeführten kinesiologischen Übungen konnten die TeilnehmerInnen gleich ausprobieren, wie man sein Immunsystem unterstützen und sich zum Beispiel bei verstopfter Nase Erleichterung verschaffen kann.

Nach dem Vortrag wurden Birnenkompott, süße Muffins und ein aromatischer Kräutertee gereicht. So konnten sich alle gleich überzeugen, dass gesundes Essen gut schmecken kann. Die angenehme Atmosphäre, machte es den TeilnehmerInnen leicht, weiterführende Fragen zu stellen und miteinander und mit der Dozentin ins Gespräch zu kommen.

Auf Grund der positiven Resonanz ist für 11. März 2020 wieder ein Vortrag zum Thema „Winterspeck ade - Fit in den Frühling mit der Fünf-Elemente-Ernährung“ geplant. Passend dazu gibt es einen Kochworkshop am 28. März 2020 an der VHS Selb, der auch separat gebucht werden kann.

selb-live.de – Presseinfo FAM